Moja cesta
Som certifikovaný športový odborník. Po štúdiu telesnej výchovy s trénerskou špecializáciou som ešte počas profesionálnej športovej kariéry prehodnotila svoje smerovanie. Ukončením doktorandského štúdia v odbore zdravotná telesná výchova sa začala moja cesta pomoci ľuďom, aby sa opäť cítili skvele vo vlastnom tele.
10 rokov pomáham ľuďom vrátiť sa k obľúbenému športu, či zbaviť sa bolestí a obmedzení, ktoré im bránili v bežnom živote, a nadobúdať zdravé a telu prospešné pohybové návyky.
Skúsenosti
Ako bývalému profesionálnemu športovcovi, mi je dobre známa podstata ale aj potreba pohybu. Bolesť a nepríjemné pocity pri každodenných činnostiach, alebo jednoduchom pohybe dokážu poriadne znepríjemniť život. Nepríjemným veciam sa prirodzene vyhýbame a tak vynechávame pohyb z nášho každodenného života, čo vedie k ďalším zdravotným problémom a tak chodíme dokola v kruhu, z ktorého sa nám zdá nemožné vystúpiť.
Moja vlastná skúsenosť so zdravotnými problémami a viera v naše telo, ako dokonalý nástroj, zapálili plameň mojej vášne: Pomôcť iným ľuďom znovu získať ich silné, dobre fungujúce telo a stať sa šťastnejšími a zdravšími verziami samých seba.
Doplnkové vzdelanie a absolvované kurzy:
- Fyziotréner, licencia A (INFORMS, BA)
- Dynamická neuromuskulární stabilizace podle Koláře (Rehab Prague School)
- Kondičný tréner 1. stupňa (SAKT, B.Bystrica)
- Fyzioterapeutické metódy a prístupy v tehotenstve a po pôrode (Rehaspring)
- Výživa pre výkon a zdravie (Academia Sportiva)
- Držanie tela a svalové reťazce (IQ pohyb academy)
- Funkčný strečing (IQ pohyb academy)
- SM systém- Smíšek, Rehabilitace a regenerace páteře, Praha
- Poradca pre výživu a wellness, Zvolen
- Škola chrbta- Zdravý chrbát, Zvolen
Môj vlastný príbeh
Po aktívnej profesionálnej kariére športovca som sa začala ďalej vzdelávať a venovať fyziotréningu ľudí, ktorí sa trápia s bolesťami pohybového aparátu bez zjavnej príčiny, sú po zranení, alebo operačnom zákroku a snažia sa dostať opäť do života bez bolestí a obmedzení. Väčšina z nich nemá ani potuchy o tom, či je ich telo schopné fungovať tak ako predtým, alebo dokonca lepšie. Mám dobrú správu, JE!
Sama som zažila situácie, kedy som pochybovala, či ešte zvládnem športovať a byť aktívna tak, ako pred zranením. Či už to bolo po operácii zápästia ešte počas aktívneho športovania, alebo v posledných rokoch s bolesťou chrbta.
Byť aktívnym človekom a obmedzovať sa v pohybe, bolo nepríjemné a riešenie každodenných bolestí ma oberalo o silu. Jednoducho som sa necítila vo svojej koži, moje telo, zvyknuté na pravidelný pohyb, záťaž a aktivitu, doslova prestávalo držať pokope. Bolo desivé mať rozbité telo a to, čo sa ešte nedávno zdalo byť maličkosťou, mi teraz pripadalo neuveriteľne náročné.
Napriek tomu, že som denno- denne pomáhala ľuďom s rovnakými, alebo podobnými problémami, na seba som akosi „nemala čas“. Vždy bolo niečo dôležitejšie. Aj u mňa sa vždy našlo plno výhovoriek. Ale jedného dňa som si povedala DOSŤ! Skrátka, začala som venovať pozornosť sama sebe, vrátila som sa k pravidelnému cvičeniu, pohybu a moje telo je opäť silné, pružné a zdravé. Žiadne bolesti, či obmedzenie v pohybe. Cítim sa skvele a to isté želám aj vám.
Prečo online?
V prípade, že sa nemôžeme stretnúť osobne, som vám k dispozícii ONLINE.
Počas posledného roka som presunula moje osobné tréningy a cvičenia do online priestoru. Reakcie ľudí, s ktorými pracujem ma priviedli k myšlienke ponúknuť možnosť spolupráce aj tým, s ktorými sa nevieme stretnúť osobne. Ak túžite po zdravom, šťastnom a dobre fungujúcom tele, ste tu správne!
